Быстро пролетели новогодние каникулы, организм за это время отдохнул. Как настроиться на работу?
«Здесь все зависит от того, кто и как провел эти длинные каникулы, — говорит психолог Ирина Власова. – Кто-то и не смог отдохнуть, ведь у многих сменный график работы, другие могли позволить себе уехать в путешествие и полностью сменить обстановку, у третьих – это более активный отдых: лыжи, коньки, катание на «ватрушках» с детьми. Есть и та категория людей, которая отдыхает с 1 по 11 января, как говорится, не выходя из дома или гостей. Соответственно, им сложнее всего. Переедание и употребление алкогольных напитков, нарушение режима дня – может привести к депрессии. Я рекомендую сегодняшний день провести в спокойной обстановке, привести в порядок свои мысли, спланировать завтрашний день, поскольку взрослые приступают к работе, а учащиеся – к занятиям. Примите расслабляющую ванну или лучше посетите баню. Помните, от эмоционального личного настроя зависит Ваша активность в завтрашнем дне».
Мария Рехлинг.
Фото автора.
Одна из задач областного правительства – сделать доступными современные инструменты развития для каждого молодого жителя…
Глава региона высоко оценил сложившуюся в нашей области практику конструктивного взаимодействия с антимонопольной службой. В…
В Тогучинском районном Доме культуры открылась персональная выставка талантливой Раисы Хандогиной - «Золотые руки мастера». Событие стало настоящим подарком…
АНО «Движение Газманов-Родники» под руководством народного артиста РФ Олега Газманова на своей платформе реализует проекты…
Пик этого явления придётся на 28 февраля. По словам специалиста Большого Новосибирского планетария Юлии Шляпужниковой, лучше всего парад…
По данным регионального Управления Роспотребнадзора на 8 неделю 2026 года, сибиряки стали на 29,3% реже болеть гриппом и на 6,1% —…