Быстро пролетели новогодние каникулы, организм за это время отдохнул. Как настроиться на работу?
«Здесь все зависит от того, кто и как провел эти длинные каникулы, — говорит психолог Ирина Власова. – Кто-то и не смог отдохнуть, ведь у многих сменный график работы, другие могли позволить себе уехать в путешествие и полностью сменить обстановку, у третьих – это более активный отдых: лыжи, коньки, катание на «ватрушках» с детьми. Есть и та категория людей, которая отдыхает с 1 по 11 января, как говорится, не выходя из дома или гостей. Соответственно, им сложнее всего. Переедание и употребление алкогольных напитков, нарушение режима дня – может привести к депрессии. Я рекомендую сегодняшний день провести в спокойной обстановке, привести в порядок свои мысли, спланировать завтрашний день, поскольку взрослые приступают к работе, а учащиеся – к занятиям. Примите расслабляющую ванну или лучше посетите баню. Помните, от эмоционального личного настроя зависит Ваша активность в завтрашнем дне».
Мария Рехлинг.
Фото автора.
Центр занятости населения Тогучинского района объявил конкурс бизнес-планов для получения единовременной финансовой помощи на организацию…
22 августа село Юрты отпраздновало свой 265‑летний юбилей - торжества прошли под девизом «Цвети, село…
В отделе архивной службы администрации Тогучинского района к празднику — Дню шахтёра, который ежегодно отмечают…
В деревне Изылы с теплом и радостью отметили 350‑летний юбилей под девизом «Память о прошлом…
14 июля в Совете Федерации подвели итоги четвертого Всероссийского конкурса «Лидеры поддержки. Женщины в экспорте»,…
В Правительстве Новосибирской области 29 июля прошло заседание рабочей группы по Макс под руководством заместителя…