Лето – это не только отдых и солнце, но и отличная возможность позаботиться о своем здоровье заранее.
Самое время насытить организм витаминами, чтобы встретить зиму с крепким иммунитетом. Что стоит включить в рацион? Предлагаем сезонную подборку по месяцам.
Июнь радует свежей зеленью: добавляйте в блюда листовой салат, руколу, кинзу.
Из фруктов – нектарины, персики, абрикосы.
Ну и, конечно, первые ягоды – черешня, клубника, земляника.
Июль – сезон сочной малины и смородины.
На рынках много моркови, капусты, томатов, баклажанов.
Не забывайте про петрушку, укроп и ароматные летние яблоки.
Август – пик урожая!
В рационе – кукуруза, молодой горошек, кабачки, кольраби, сладкий перец.
Из зелени – щавель, орегано, розмарин.
А еще спелые сливы, груши, дыни, арбузы, голубика и ежевика.
Каждый месяц лета – это вкус, аромат и польза.
Роспотребнадзор по Новосибирской области. Санпросвет.
Это настоящая точка притяжения для всех, кто связан с сельским хозяйством: от ведущих российских и…
В Новосибирском государственном художественном музее наградили победителей Областного фестиваля-конкурса «Синтез искусств 4.0», который в 2025…
Жители Новосибирской области, желающий проходить службу по контракту в Вооруженных Силах РФ, считают это хорошей…
Возглавляемая Губернатором Андреем Травниковым делегация Новосибирской области встретилась с Главным Министром региона Янгон, руководством Федерации…
С теплыми словами и напутствиями к юношам обратился Анатолий Лебедев - ветеран боевых действий, ефрейтор…
Ежегодные обработки лесов от насекомых-вредителей, наставничество и целевое обучение, постоянное обновление спецтехники, усиленный контроль за…