Тогучинцы спасаются от авитаминоза ударной дозой витаминов
Кратко
Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий? «Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: […]
ДзенНовости
- Сотрудники Дома культуры села Завьялово угостили жителей мёдом
- В посёлке Горный устроили праздник для любителей чтения
- День самовара в Нечаевском детском саду: путешествие в мир русских традиций
- В Тогучинском районе произошло очередное самовоспламенение угля
- В «Мастерской эльфов» в Янченково расцвели рукотворные цветы
Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.