Специалисты Роспотребнадзора составили список продуктов, которые очень полезны зимой.
По их мнению рекомендуется употреблять в пищу мясо, хурму, тыкву и морскую рыбу. Рекомендации опубликованы в официальном Telegram-канале ведомства.
Так, хурма поможет предотвратить скачки уровня сахара в крови, замедляя переваривание углеводов. Тыква принесет пользу кишечнику и иммунитету.
Мясо, как известно, богато белками и железом. Это отличный источник образования гемоглобина. А употребление морской рыбы важно для поддержания здоровья мозга.
Кроме этого, в списке полезных продуктов числится авокадо, который богат фолиевой кислотой.
Мария Рехлинг.
Фото автора.
Палаточный лагерь «Юность» в Бердске стал школой туристского мастерства. Здесь прошёл региональный слёт юных туристов.…
В России проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Это не болезни, а…
В честь знаменательной даты – 90-летия со дня образования ГАИ, в Отделе МВД России по…
Очередная гуманитарная помощь от жителей Тогучинского района передана участникам специальной военной операции. «На этот раз…
На территории Тогучинского района на постоянной основе принимаются комплексные системные меры по укреплению правопорядка в…
В селе Доронино продолжается акция «Подари экспонат музею - сохрани память о себе». Инициаторы –…