Специалисты Роспотребнадзора составили список продуктов, которые очень полезны зимой.
По их мнению рекомендуется употреблять в пищу мясо, хурму, тыкву и морскую рыбу. Рекомендации опубликованы в официальном Telegram-канале ведомства.
Так, хурма поможет предотвратить скачки уровня сахара в крови, замедляя переваривание углеводов. Тыква принесет пользу кишечнику и иммунитету.
Мясо, как известно, богато белками и железом. Это отличный источник образования гемоглобина. А употребление морской рыбы важно для поддержания здоровья мозга.
Кроме этого, в списке полезных продуктов числится авокадо, который богат фолиевой кислотой.
Мария Рехлинг.
Фото автора.
В этом году региональная Премия «Я — волонтёр» отмечает большой юбилей — Премия пройдёт 10-й…
По сообщению Западно-Сибирского УГМС в ближайшие дни на территории Новосибирской области вероятны осадки в виде…
Губернатор Андрей Травников в Москве провел рабочую встречу с депутатами Государственной Думы нового созыва, избранными…
Спортивная жизнь Новосибирской области не ограничивается крупными соревнованиями и громкими победами. В одних муниципалитетах проходят…
Ученики класса правоохранительной направленности Тогучинской школы № 2 имени В. Л. Комарова вместе с педагогом Альбиной Можейко и…
Движение Первых совместно с Федерацией гонок дронов России запустили активную фазу регионального этапа Всероссийского чемпионата…