Специалисты Роспотребнадзора составили список продуктов, которые очень полезны зимой.
По их мнению рекомендуется употреблять в пищу мясо, хурму, тыкву и морскую рыбу. Рекомендации опубликованы в официальном Telegram-канале ведомства.
Так, хурма поможет предотвратить скачки уровня сахара в крови, замедляя переваривание углеводов. Тыква принесет пользу кишечнику и иммунитету.
Мясо, как известно, богато белками и железом. Это отличный источник образования гемоглобина. А употребление морской рыбы важно для поддержания здоровья мозга.
Кроме этого, в списке полезных продуктов числится авокадо, который богат фолиевой кислотой.
Мария Рехлинг.
Фото автора.
В Новосибирской области всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» в этом году пройдет по новой трассе. Любители бега…
Более 200 экспонатов XVII – начала XXI века: в Новосибирском государственном краеведческом музея начала работу…
Сельхозпредприятие ЗАО «Завьяловское» запустило в производство рапсовое масло. Идея использовать сорный рапс возникла не на…
Частные стада домашних животных еще встречаются в селах Новосибирской области, но с пастухами настоящая проблема.…
Приобрести компьютерную технику или вложиться в покупку квартиры – многодетные семьи в Новосибирской области могут…