Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
На фото-дом в Кудрино! Его хозяева-Ольга и Олег Беловы.Олег Владимирович-учитель изобразительного искусства в Кудринской средней…
Мэрия Новосибирска рассказала, что потенциальный инвестор строительства фуникулёров через реку Обь провёл презентацию проекта. Канатная…
Накануне Нового года в Центре развития творчества состоялся шахматный турнир «Новогодний сюрприз!» среди обучающихся детского…
Досуговый объект села Доронино предложил жителям села принять участие в акции «Подари экспонат музею -…
Наступивший 2026 год объявлен Годом единства народов России решением Президента РФ. Владимир Путин подписал Указ…
Поздравляем вас с наступающим 2026 годом! Новосибирская земля всегда славилась своими талантливыми, трудолюбивыми и открытыми…