Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
Жители Новосибирской области теперь могут получить справку сразу обо всех выплатах регионального Отделения СФР на…
Два новых автомобильных маршрута – «Сибирский тракт» и «Там, где начинается Чуйский тракт» – официально…
При поддержке Постоянного представительства Новосибирской области в Москве проводится программа по реализации совместных научно-исследовательских и…
Изменения внесены в Трудовой кодекс РФ Депутаты Государственной Думы приняли во втором и третьем чтении…
Сервис по самозапрету на кредиты и займы на Госуслугах заработал 1 марта. По словам министра…
Фермер из села Чемское Дмитрий Некрылов выиграл грант «Агротуризм». Он предоставляется аграриям для увеличения продаж…