Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
По сообщению Западно-Сибирского УГМС, первые дни августа станут значительно прохладнее июля. Зной жары не будет,…
Жители Тогучинского района собрали гуманитарную помощь для участников специальной военной операции.«Активисты группы при храме преподобного…
Мониторинг прошел в рамках федеральных партийных проектов «Культура малой Родины» и «Городская среда» Депутаты и…
Сельское хозяйство – одна из важнейших отраслей экономики Новосибирской области. Специалисты сферы АПК и руководители…
В Новосибирской области улучшены условия для заключающих контракты на военную службу с Министерством обороны РФ…
По информации отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Тогучинскому району первый инцидент произошел 26…