Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
Напомним, что специалисты провели вторую в этом сезоне раскладку вакцины от бешенства, в связи с…
В розыгрыше, который прошёл 28 октября, участник из Новосибирской области выиграл более 7,6 млн рублей.…
В Тогучинской поликлинике состоялась школа здоровья с местной общественной организацией "Союз пенсионеров Тогучинского района НСО".…
«Всем, кто имеет карты, нужно подать заявление на перевыпуск карты от банка ВТБ на официальном…
Завершить строительство транспортной инфраструктуры, включающей метро и трамвайные линии, планируют к 2030 году. Постановление опубликовано…
В регионе активно идет прививочная кампания против сезонной инфекции. По данным министерства здравоохранения Новосибирской области,…