Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
С начала 2026 года сибирский бизнес экспортировал более 856 тонн косметики в Казахстан, Беларусь, Киргизию…
Утром, 18 мая, Западно-Сибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды прислало на метеорологическую станцию…
В Новосибирской области прошли масштабные тренировки бойцов отряда специального назначения «Ермак» Сибирского округа Росгвардии. Элитное…
В Министерстве транспорта Российской Федерации прошла торжественная церемония вручения государственных и ведомственных наград, на которой…
По информации отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Тогучинскому району, за прошедшую неделю, с…
Глава региона провёл оперативное совещание Правительства Новосибирской области. С докладом об итогах отопительного периода 2025-2026…