Без вреда для здоровья находиться на солнце можно до 11 утра и после 17 вечера.
Тем, у кого на теле большое количество родинок, время пребывания на солнце стоит сократить.
Не следует загорать до красноты и солнечных ожогов. Если в силу каких-либо причин это произошло, проведите следующие два дня (как минимум) в теньке.
Находиться на солнце без опасений можно не более 1,5–2 часа в день.
Грудным детям солнечные ванны противопоказаны.
Одежда не защищает полностью кожу от солнечного излучения: хлопок пропускает 6 % солнечных лучей, в мокром виде эта цифра увеличивается до 20 %.
Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем. Помните, что его надо периодически обновлять и выбирать с тем уровнем SPF, который соответствует вашему фототипу кожи.
Если вы отдыхаете на море, то после купания ополоснитесь пресной водой или хорошо оботритесь полотенцем. Соленые капли создают эффект линзы, а значит повышают риск получить ожог.
Подготовил Игорь Непран. Фото из открытых источников.
Имя Людмилы Николаевны Ермолич широко известно в Тогучине. На счету Почетного жителя города, депутата городского…
Подведены итоги заявочной кампании IV Всероссийских педагогических чтений конкурса «Моя страна – моя Россия» Президентской…
Собрание приурочили к профессиональным праздникам. Среди награжденных - Тогучинский район! "Единая Россия" провела торжественное мероприятие…
В церемонии награждения приняли участие заместитель Председателя Правительства Новосибирской области - министр региональной политики Новосибирской…
Рождение ребенка – самое драгоценное счастье на свете, наверное, поэтому особенный праздник – День беременных,…
6 октября в лагере имени О. Кошевого дан старт яркой и насыщенной смене «Содружество Орлят…