Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Жители села Завьялово стали свидетелями прекрасного весеннего явления - на местных водоёмах появились лебеди. Эти…
По сообщению Западно-Сибирского УГМС, в ближайшие выходные на территории Новосибирской области сохранится теплая и солнечная…
В Новосибирской области с 2025 года появилась дополнительная мера социальной поддержки для граждан, ранее относившихся…
В Горновском КДЦ распахнула двери выставка вязаных игрушек «В гостях у красоты». Автор работ, мастерица…
Меры поддержки в марте 2026 года получили жители шести сёл в пяти районах Новосибирской области.…
По поручению Губернатора Новосибирской области Андрея Травникова в регионе ускорили темпы ямочного ремонта на дорогах…