Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Кто бы что ни говорил, а в наш город возвращаются молодые специалисты! Только 11 педагогов…
День пожилого человека – это добрый и светлый праздник, в который мы окружаем особым вниманием…
В Новосибирской области стартовал масштабный культурно-просветительский проект «Русская Сибирь», направленный на укрепление духовного и культурного…
3 октября, Новосибирская область с размахом отметила начало Декады пожилых людей, проведя масштабную акцию «Шаги…
В России стартуют очные сдачи нормативов технологической грамотности ТехноГТО на золотые значки. Комплекс ТехноГТО является…
В Тогучинском районе водитель без водительского удостоверения совершил угон и перевернулся.«Мужчина совершил угон в поселке…