Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Подкормка вишни после плодоношения – важный этап ухода, который поможет заложить цветочные почки для будущего…
Много талантливых, самоотверженных людей взрастила и дала путевку в жизнь Тогучинская земля. Сегодня тогучинцы трудятся…
Много талантливых, самоотверженных людей взрастила и дала путевку в жизнь Тогучинская земля. Сегодня тогучинцы трудятся…
В Новосибирском дендропарке появилось нововведение – аудиогид, благодаря которому можно узнать об истории деревьев и…
Минздрав России утвердил новый порядок выбора медицинской организации, который вступает в силу с 1 сентября…
С огромной радостью поздравляем каждого из вас с нашим общим праздником – Днём города! Сегодня…