Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
С февраля 2026 года стартовал проект Комитета семей воинов Отечества – «Академия КСВО РФ». Это…
С 15 февраля дан старт масленичной неделе. Хозяйки пекут традиционные блины из пшеничной муки, фаршируя…
Указом Президента Российской Федерации две многодетные семьи из Новосибирской области удостоены высоких государственных наград за…
Противопаводковые мероприятии в Тогучинском районе начались еще осенью. Так, в Тогучине сотрудниками ООО «Трест» проводилась…
По информации администрации сельсовета, по итогам открытого голосования депутатами Вассинского сельсовета избрана Ирина Викторовна Гартман.…
Проведение фестиваля «Сибирская таврель» поддержала депутат Законодательного Собрания Новосибирской области Елена Тырина. Фестиваль прошел на…