Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Глава Новосибирской области во время традиционного личного приёма, посвящённого празднованию Великой Победы, ответил на вопросы…
Посадка деревьев прошла 7 мая в рамках Международной эколого-патриотической акции «Сад Памяти». Около 300 участников…
Замечательно, что наш проект нашел отклик среди читателей! На днях мы получили коллективное письмо от…
Дмитрий Денисович родился в 1912 году в деревне Нечаевка Тогучинского района. Работал бригадиром полеводства в…
В канун 80-летия Великой Победы заместитель Губернатора Новосибирской области Евгений Прохоренко совместно с представителями Новосибирского…
Дорогие ветераны, труженики тыла!Сердечно поздравляем вас с 80-й годовщиной Великой Победы! В этот священный день…