Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Минувший 2025 год стал богатым на премьеры фильмов и сериалов, в которых главные роли исполняла…
Службы города и района, независимо от будней и праздников, работают в круглосуточном режиме. В Новый…
На выездном заседании аграрного комитета Заксобрания в Сибирском государственном университете инженерии и биотехнологий определены подходы…
Досуговый объект села Доронино предложил жителям села принять участие в акции «Подари экспонат музею -…
Корреспонденты «Тогучинской газеты» провели социологический опрос на тему: «Вы любите дарить подарки или получать?». Больше…
Она ровесница Победы, родилась в 1945-ом! 55 лет живет в Тогучине и 50 лет проработала…