Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
В дежурную часть линейного отдела МВД России на станции Инская поступило сообщение о том, что…
Главный судебный пристав Новосибирской области Сергей Неведомский напомнил жителям региона о праве на сохранение прожиточного…
В Волгоградской области завершились финальные состязания второго сезона Всероссийской игры «Семейная зарница», которая объединила более…
Для удобства пациентов в национальном мессенджере успешно работают два региональных чат-бота. Кроме записи к врачу,…
В новом году 2 и 3 января выпадают на субботу и воскресенье. Так как это…
У огородников расходятся мнения о возделывании витаминного овоща. Одни считают, что посадку чеснока необходимо начинать…