Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
Утром, 18 мая, Западно-Сибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды прислало на метеорологическую станцию…
В Новосибирской области прошли масштабные тренировки бойцов отряда специального назначения «Ермак» Сибирского округа Росгвардии. Элитное…
В Министерстве транспорта Российской Федерации прошла торжественная церемония вручения государственных и ведомственных наград, на которой…
По информации отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Тогучинскому району, за прошедшую неделю, с…
Глава региона провёл оперативное совещание Правительства Новосибирской области. С докладом об итогах отопительного периода 2025-2026…
Часть новых норм начнёт действовать с 1 июня, ещё часть — с 1 июля. Одно…