Календарная весна вступила в свои права. Это то время, когда люди рискуют заразиться инфекционными болезнями. Какие меры можно предпринять, чтобы не стать носителем бактерий?
«Болезнетворные микробы дольше живут в окружающей среде, потому и вероятность подхватить заразу повышается. Несколько простых правил профилактики: чаще проветривайте свое жилье и рабочие кабинеты, после улицы не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства при уборке квартиры, больше ешьте свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и закаливанием. Можно попробовать утренний контрастный душ, заряд бодрости на целый день гарантирован», — рассказал участковый врач-терапевт Тогучинской ЦРБ Валерий Басалаев.
Добавим, что желательно проверить содержание в крови витамина D. Если его мало, пополните запасы, но перед этим проконсультируетесь с врачом по поводу дозировки.
Игорь Непран. Фото автора.
В России проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Это не болезни, а…
В честь знаменательной даты – 90-летия со дня образования ГАИ, в Отделе МВД России по…
Очередная гуманитарная помощь от жителей Тогучинского района передана участникам специальной военной операции. «На этот раз…
На территории Тогучинского района на постоянной основе принимаются комплексные системные меры по укреплению правопорядка в…
В селе Доронино продолжается акция «Подари экспонат музею - сохрани память о себе». Инициаторы –…
Торжественное вручении дипломов выпускникам Сибирского государственного университета инженерии и биотехнологий состоялось в Бугаков Парке. В…